להיות הורה זה קשה! זה תפקיד שמשלב בתוכו עוצמות של רגש: שמחה,
תסכול, סיפוק, אושר, עצב, דאגה ועוד ועוד.. עוד לא פגשתי הורה שלא רצה
להיות הורה טוב, זה נמצא בבסיס של כל אחד מאיתנו ברגע שהחלטנו
להיות הורים והבאנו ילדים לעולם. כל הורה עושה את העבודה הכי טובה
שהוא יכול עם המשאבים שיש לו.
מחקרים מראים שאחד הדברים שהופכים הורה ל-"הורה טוב" היא היכולת
לטעת בילד תחושת מסוגלות – תחושה שהוא יכול להתמודד בהצלחה עם
האתגרים שעומדים מולו. תחושת המסוגלות היא קריטית לדימוי העצמי של
הילד, למצבו הרגשי וליכולת שלו להתמודד עם העולם שסביבו בלי לצפות
שאחרים יבואו ויצילו אותו.
מחקרים מראים שתחושת המסוגלות של ילדים גוברת באופן דרמטי אם
הם מקבלים שני מסרים עקביים ממבוגר מהימן (ולא משנה אם זה הורה, מאמן או מורה):

מסר ראשון: "אתה חשוב!" או במילים אחרות: אני רואה אותך! את מה שאתה מרגיש, חושב, רוצה.. אני אוהב אותך, אני שמח שאתה בחיים שלי..
איך להראות את זה?
צרו הרבה קשר עין, ותבלו את השיחה בחיוכים ומגע.
זכרו וכבדו את ההעדפות של הילד- גם אם מוזרים בעיניכם, או שונים ממה שאתם הייתם מעדיפים.
קבלו את הרגשות שלו ותקשיבו לו באמת! אל תתעלמו או תבטלו את הרגשות והמחשבות שלו ואת הדרך שבה הוא תופס את הדברים.
נסו להימנע מלהפריע לו כשהוא מדבר.
אל תדברו עליו עם אחרים כאילו הוא לא שם.
תנו לו התראה מראש על מעברים ושינויים משפחתיים כדי שיהיה מוכן אליהם וערוך להתמודד עימם.

מסר שני: "אתה מסוגל!" או בעצם לומר: "אני מאמין בך", "אתה יכול לעשות את זה גם אם זה קשה", אתה יודע איך לשמור על זה",
"אתה יכול להצליח", " אני סומך עליך".
איך להראות את זה?
הקרינו לו ביטחון!
תנו לו את המרחב ואפשרו לו להיכשל, להתנסות, להבין איך זה מרגיש ולנסות שוב מחדש.
אל תמהרו להציע עצות או לנחם.
אל תרחפו סביבו, מוכנים להציל אותו בכל רגע – תנו לו את ההרגשה שאתם בוטחים בו.
אל תשוו אותו עם אחרים – לכל ילד יש את התכונות האישיות והיכולות שלו.

מחקרים מראים שאם הילד שומע ממבוגרים את המסרים הללו שוב ושוב, כשהם באים ממקום אותנטי ואמיתי, באופנים ובצורות שונות –
הוא יפתח ביטחון עצמי והערכה עצמית אמיתית, תגבר היכולת שלו לעמוד בפני קשיים ואתגרים ותיווצר אצלו מעין חסינות מפני תחושות ייאוש וחוסר תקווה.